Una combinación de biosensores, pantalla AMOLED, GPS de doble frecuencia, mapas, y la gama más completa de herramientas de entrenamiento y recuperación del mercado. Domina el asfalto con el reloj deportivo Polar Vantage V3 y prepárate para entrenar al máximo nivel.
Este kit incluye una banda cardiaca Polar H10
Polar H10 es un sensor de frecuencia cardíaca muy preciso incluido con el elástico Polar Pro. Polar H10, que ofrece una medición eléctrica sin interferencias y de alta calidad, se considera el sensor de frecuencia cardíaca más preciso en varias fuentes. Polar H10 se conecta y transfiere datos vía Bluetooth® y ANT+™, y ofrece una excelente variedad de opciones de conexión con sport watches, smart watches y apps de entrenamiento. También puedes tener dos conexiones simultáneas de Bluetooth. Polar H10 tiene memoria interna para una de las sesiones de entrenamiento y puedes sincronizar después tu sesión Polar Beat.
Gracias al Polar H10, el control de la frecuencia cardíaca es más preciso y versátil que nunca.
EL PODER DE LA PRECISIÓN
Polar H10 es el sensor de frecuencia cardíaca más preciso de la historia de Polar, se han optimizado sus funciones y recibe también actualizaciones de software.
COMODIDAD Y FUNCIONALIDAD
Polar H10 se suministra con la correa Polar Pro, una suave banda textil con electrodos de gran calidad que garantiza que tu frecuencia cardíaca se mida con precisión y sin interferencias. El material resulta cómodo al contacto; además, los puntos de silicona y la hebilla mejorada sujetan la correa en su sitio con firmeza.
ACTUALIZABLE
Polar H10 sigue mejorando gracias a las actualizaciones de software que recibe por la red inalámbrica.
| PESO | Peso total: 57g Peso total sin correa: 39g |
| MEDIDAS | Ancho: 47 mm Altura: 50.8 mm Grosor: 14.5 mm |
| CIRCUNSFERENCIA DE MUÑECA | S-L: circunferencia de la muñeca 135-210 mm |
| RENDIMIENTO | Velocidad de CPU: 275 MHz Memoria total: 37 MB Almacenamiento: 32768 MB |
| MATERIALES | Material de la caja: Aluminum Material de la pantalla: Gorilla Glass Material del bisel: Aerospace aluminium |
| CORREA | 20mm - Silicona, cierre de acero inoxidable. |
| PANTALLA | Tipo de pantalla: AMOLED Tamaño de la pantalla: 1.39 Pulgada Resolución de pantalla: 454 × 454 Pantalla táctil: Sí Pantalla siempre encendida: Sí Sensor de luz ambiental: Sí |
| GEOLOCALIZACION | GPS: Sí Glonass: Sí Galileo: Sí BeiDou: Sí QZSS: Sí GPS asistido: Sí Glonass asistido: Sí Galileo asistido: Sí QZSS Asistido: Sí GPS conectado: No |
| IDIOMA | Alemán, Checo, Danés, Español, Finlandés, Francés, Holandés, Indonesio, Inglés, Italiano, Noruego, Polaco, Portugués, Ruso, Sueco, Turco, Japonés, Chino (simplificado) |
| SENSORES | Precision Prime™: No Barómetro: Sí Brújula con magnetómetro: Sí Acelerómetro: Sí |
| BATERÍA | Capacidad de la batería: 488 mAh Tipo de pila: Li-Pol Batería recargable: Sí Duración de la batería en modo entrenamiento, hasta: 61 hs Duración de la batería en modo reloj, hasta: 288 hs Duración de la batería en modo Ahorro de energía, hasta: 140 hs |
| CONECTIVIDAD | Versión Bluetooth: 5.1 Versión ANT: none Cable USB: Proprietary / USB-C |
| DURABILIDAD | Temperatura mín. de funcionamiento: -20 °C: Temperatura máx. de funcionamiento: 50 °C: Resistencia al agua: WR50 Certificado con estándares militares: No |
| MISC. | Cronómetro: Sí Velocidad: Sí Cronómetro regresivo: Sí Cronómetros de intervalos: Sí Laps manuales: Sí Laps automáticos: Sí Inicio automático: Sí Alertas con vibración: Sí Alarma: Sí Reloj: Sí Retroiluminación: Sí Luz led frontal: No Fecha y día de la semana: Sí Hora del día: Sí Bloqueo de botones: Sí Firmware actualizable: Sí |
| CONTROLES DE MÚSICA | SI | Utiliza tu reloj para navegar por tu lista de reproducción y ajustar el volumen. Tu reloj Polar se conecta a tu app de música favorita para que puedas elegir qué quieres escuchar sin tener que sacar el teléfono. |
| ELIXIR | SI | Capaz de analizar e interpretar más biomarcadores que nunca, Elixir™ no es solo una nueva función, es una evolución. El sensor SpO2 mide cuánto oxígeno tienes en la sangre: un indicador clave de tu bienestar general. Nuestra combinación de luces LED y sensores más sofisticada hasta la fecha ha dado como resultado un reloj Polar con la medición de OHR más precisa posible. Registra los cambios durante la noche en comparación con tu valor promedio de 28 días. Coloca el dedo en el botón de desbloqueo para obtener un ECG en cuestión de segundos, en cualquier momento y en cualquier lugar, y accede a datos adicionales sobre tu salud cardiovascular. Importante:Las mediciones y datos obtenidos del ECG en la muñeca, la temperatura de la piel y el oxígeno en sangre no están pensados para uso médico, de diagnóstico o tratamiento. Acude a un médico o un profesional de la salud si tienes alguna consulta sobre tu estado de salud. . |
| NOTIFICACIONES | SI | |
| GUIA DE RECUPERACIÓN | SI | La guía de recuperación analiza tu frecuencia cardíaca durante las fases de esfuerzo y descanso de una sesión para recomendarte, de forma personalizada, cuándo es el momento óptimo para volver a esforzarte. Está diseñada específicamente para el entrenamiento de fuerza de alta intensidad, y es perfecta para los ejercicios multiarticulares y mayor resistencia. Esta guíaetecta automáticamente tu frecuencia cardíaca más elevada durante una serie. El algoritmo controlará tu frecuencia cardíaca mientras descansas y te avisará cuando te hayas recuperado lo suficiente para iniciar la siguiente serie. |
| GPS | SI | El GPS integrado funciona con los sistemas globales de navegación por satélite GLONASS y Galileo y el sistema de navegación por satélite regional QZSS de Asia Oriental y Oceanía para ofrecer los datos más precisos de velocidad, distancia y ruta. El GPS asistido garantiza tiempos de localización rápidos y le indican a tu dispositivo cuáles son las posiciones previstas para los satélites y, en cuestión de segundos, permiten obtener señales de estos dondequiera que estés, incluso en condiciones de recepción difíciles. |
| DUAL FREQUENCY GPS | SI | El GPS dual funciona con múltiples bandas de frecuencia de satélite (L1 / L5) para ofrecer tiempos de localización más rápidos y datos de posicionamiento más precisos en cualquier lugar. El sistema dual elimina errores de localización por GPS generalmente ocasionados por interferencias como edificios altos, bosques muy poblados o condiciones extremas. Estés donde estés obtendrás un registro preciso de los datos de la ruta, la localizacióny la velocidad. |
| NIGHTLY RECHARGE | SI | Es la función que registra automáticamente la recuperación nocturna y te muestra cómo se recupera tu cuerpo de las actividades y el estrés diarios. Te ayuda a tomar las decisiones adecuadas en tu día a día para mejorar tu bienestar general y alcanzar tus metas de entrenamiento.Tu resultado de Nightly Recharge™ se basa en dos elementos: cómo has dormido (carga de sueño) y cómo se relajó tu sistema nervioso autónomo (SNA) durante las primeras horas de sueño (carga del SNA). |
| SLEEP PLUS STAGES | SI | Disfrutar de un sueño suficiente y de calidad es esencial para la salud y el bienestar. Cuando duermes, tu cuerpo atraviesa diversos ciclos de sueño consistentes en tres fases del sueño: ligero, profundo y REM. Registra automáticamente la cantidad y calidad del sueño, y te muestra el tiempo que has pasado en cada fase durante la noche. Analizar tu sueño puede ayudarte a entender tus patrones de descanso a largo plazo y a identificar los factores de tu día a día que afectan negativamente a tu sueño. |
| SLEEP WISE | SI | Descubre cómo afectan tus hábitos de sueño tus niveles de energía y estado de alerta durante el día. SleepWise™ te mostrará información sobre tu estado de alerta durante el día que te ayudará a perfeccionar tu rutina de dormir para que puedas enfrentar todos los días con ánimo y determinación. Analiza la cantidad y calidad de tu sueño, así como el ritmo circadiano interno de tu cuerpo y te ofrece información sobre cómo se acumulan los efectos del sueño en el tiempo, haciendo visible el impacto de la deuda de sueño y del ritmo irregular de dormir y despertar. |
| TEMPERATURA DE PIEL DURANTE LA NOCHE | SI | La medición automática de la temperatura de la piel durante la noche registra cambios en la temperatura de la superficie de la piel de tu muñeca mientras duermes. Luego compara la información con tus valores de referencia de 28 días para mostrar cualquier alteración en tu rango normal. *La función de medición y datos de la temperatura no está pensada para uso médico, diagnóstico ni tratamiento. |
| SERENE | SI | Relaja tu cuerpo y calma tu mente con los ejercicios de respiración guiados Serene™. Respirar profundamente es una técnica fácil y eficaz para gestionar el estrés, aumentar tu resistencia y mejorar la concentración. Serene™ te guía para respirar de forma lenta y regular para sincronizar tu frecuencia cardíaca con tu frecuencia respiratoria: la frecuencia respiratoria óptima para aliviar el estrés de tu cuerpo es de seis respiraciones por minuto. |
| LEG RECOVERY TEST | SI | Asegúrate de que estás listo para un entrenamiento de fuerza o de velocidad a alta intensidad con el leg recovery test. Esta prueba consiste en una serie de saltos guiados y es muy fácil de realizar. Los resultados te proporcionan consejos específicos para saber qué tipo de entrenamiento te conviene más en cada momento. |
| FITNET TEST | SI | Tu consumo VO2máx es esencial para conocer tu estado de forma aeróbica: cuanto mejor es tu capacidad aeróbica, más fuerte y eficiente es tu corazón. Fitness Test es un sencillo test de 5 minutos que puedes realizar tumbado para calcular tu VO2máx sin tener que usar más equipamiento. El cálculo automático tiene en cuenta tu frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y tus datos personales: sexo, edad, altura, peso y nivel de entrenamiento. |
| TEST DE RENDIMIENTO | SI | |
| ORTHOSTASTIC TEST | SI | El Orthostatic test es una herramienta de uso generalizado para monitorizar el equilibrio entre entrenamiento y recuperación. Te permite realizar un seguimiento de la respuesta de tu cuerpo ante el entrenamiento. Además de los cambios inducidos por el entrenamiento, hay muchos otros factores que pueden afectar a los resultados del Orthostatic test, como el estrés mental, el sueño, las enfermedades latentes y los cambios ambientales (temperatura, altitud), por mencionar algunos. El test se basa en la medición de la frecuencia cardíaca y de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Los cambios en la frecuencia cardíaca y en la variabilidad de la frecuencia cardíaca reflejan los cambios en la regulación autónoma del corazón |
| RUNNING TEST | SI | Con el Running Test puedes personalizar tus zonas de frecuencia cardíaca, velocidad y potencia para correr siempre al ritmo ideal. |
| CYCLING TEST | SI | El cycling test mide la potencia media máxima que puedes mantener durante 60 minutos. Se conoce también como test de potencia umbral funcional (FTP). Puedes utilizar el test para determinar tus zonas de potencia de ciclismo. Una vez que identifiques tus zonas de potencia, te será más sencillo optimizar tu entrenamiento. El test también es una buena forma de comprobar el desarrollo de tu rendimiento en ciclismo con el paso del tiempo. (Requiere potenciometro) |
| WALKING TEST | SI | El Walking Test es una prueba muy sencilla que puedes realizar frecuentemente para calcular tu estado de forma aeróbica en función de tu VO2máx. Camina a un ritmo rápido durante 15 minutos sobre una superficie plana y el cálculo automático tendrá en cuenta la distancia recorrida, tu frecuencia cardíaca durante el test y tus datos personales de sexo, edad, altura y peso. |
| TRAINING LOAD PRO | SI | Cuando entrenas, pones a trabajar los diferentes sistemas de tu cuerpo. Training Load Pro™ registra la carga de entrenamiento y te ofrece información detallada. Te informa sobre la carga que soporta el sistema cardiovascular y musculoesquelético (carga cardiovascular y carga muscular) después de cada sesión. La información sobre la carga percibida te permite conocer tu nivel de tensión y poderlo controlar a largo plazo. |
| FUENTES DE ENERGÍA | SI | Descubre la cantidad de cada fuente de energía que utiliza tu cuerpo al entrenar, desglosadas en grasas, carbohidratos y proteínas, y representadas en forma de porcentaje sobre tu consumo total de calorías al final de tu sesión. Ver el consumo de cada fuente de energía durante tu sesión de entrenamiento te permite aprender cómo afectan las diferentes intensidades a tu uso de energía. Además, también puedes ver cómo cambia la fuente principal de energía durante una sesión larga. |
| RUNNING POWER | SI | Cuando corres, tu cuerpo trabaja contra la gravedad y la fricción, por lo que requiere mucha potencia para superar ambas fuerzas. Running Power calcula la energía usada en relación al ritmo de entrenamiento y la expresa en vatios (cuanto más rápido entrenes, mayor será la potencia). La función Running Power en la muñeca de Polar es única, ya que proporciona datos precisos y validados científicamente que te permiten obtener siempre los mejores resultados sin necesidad de recurrir a sensores adicionales. Solo con tu reloj. |
| RUNNING PROGRAM | SI | Elige uno de las cuatro carreras de running, 5 km, 10 km, media maratón o maratón, y obtén un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos. Tu programa personalizado de running se basa en tu historial de entrenamiento y tu estado de forma actual. Los programas van desde las 9 semanas hasta los 20 meses de duración, en función del evento y tus elecciones. Cada programa de running está formado por tres fases e incluye cinco tipos de entrenamiento, como el interválico o las carreras largas. Pero no hagas sobresfurezos. Tu dispositivo Polar te guiará en cada entrenamiento y te informará sobre cada sesión. |
| RUNNING INDEX | SI | Running Index se basa en la relación lineal entre la frecuencia cardíaca y la absorción de oxígeno; al correr más rápido, los músculos necesitan más oxígeno para producir energía, por lo que el corazón necesita bombear sangre más rápido y la frecuencia cardíaca aumenta. El valor del Running Index se calcula automáticamente después de cada carrera. Utilizamos tu frecuencia cardíaca, ritmo durante la carrera, valores de tu frecuencia cardíaca en reposo y frecuencia cardíaca máxima para estimar tu velocidad de carrera aeróbica máxima en un terreno llano. Esta estimación de velocidad se convierte entonces en una estimación de VO2max en carrera, es decir, en tu valor de Running Index. |
| RECUENTO DE PASOS | SI | Contar tus pasos es una buena manera de comprobar si haces lo suficiente por mantenerte en forma. Cuantos más pasos des al día, más cerca estarás de cumplir tus objetivos de entrenamiento y mejorar tu estado de salud. Dar un paseo es una forma sencilla de aumentar tus pasos, aunque en realidad acumulas una gran cantidad solo por hacer tus tareas diarias. Con su sensor de aceleración digital 3D, los relojes Polar miden cada movimiento y actualizan tu número de pasos totales sobre la marcha. |
| FIT SPARK | SI | La guía de entrenamiento FitSpark™ ofrece planes de entrenamiento personalizados en función de tu recuperación, forma física e historial de entrenamiento. Recibe nuevas sugerencias de entrenamiento de cardio, fuerza o movilidad cada día directamente en tu reloj. Solo tienes que elegir una sesión y dejar que el reloj te guíe. |
| FUEL WISE | SI | Es un asistente inteligente de avituallamiento que te ayuda a encontrar la mejor forma de reponer fuerzas durante los entrenamientos o sesiones más largas. Para rendir mejor durante periodos prolongados, necesitas reponer energía con carbohidratos e hidratarte regularmente. FuelWise™ te ofrece recordatorios inteligentes sobre carbohidratos e hidratación que te ayudan a mantener un nivel adecuado de energía en las sesiones largas de entrenamiento. |
| INDICACIONES POR VOZ | SI | Mantén la concentración y limita las distracciones durante tu entrenamiento con información en tiempo real que recibirás en tus audífonos u otras bocinas conectadas con tu teléfono. Gracias a las indicaciones por voz, recibirás alertas auditivas al alcanzar determinada distancia, completar una vuelta, cumplir algún objetivo de entrenamiento, cambiar de zona de frecuencia cardíaca y más. En lugar de tener que estar al pendiente de la pantalla para conocer tu progreso, simplemente escucha la información más importante mientras sigues disfrutando de tu música o podcast favorito. *Para usar las indicaciones por voz, es necesario tener una conexión activa con la aplicación móvil Polar Flow. |
| METRICAS DE NATACION | SI | Registra fácilmente tu rendimiento en natación con la detección automática del estilo, distancia, ritmo, brazadas y tiempos de descanso. Mejora tu técnica de natación tanto en piscina (puntuación SWOLF) como en aguas abiertas |
| RESUMEN SEMANAL DE ENTRENAMIENTO | SI | El Resumen semanal de entrenamiento reúne todos tus datos de entrenamiento de los últimos 7 días y los muestra en tu reloj. Para ello, tiene en cuenta el tiempo que has dedicado a entrenar, tu historial, planes y estadísticas de entrenamiento, y te ofrece información a corto y largo plazo para que puedas hacer un seguimiento y comparar tus niveles actuales con los de las semanas anteriores. |
| RECOVERY PRO | SI | Recovery Pro™ y Training Load Pro™ se sincronizan para ofrecerte una visión global de tu recuperación y ayudarte a saber cuándo tu cuerpo está listo para volver a entrenar, si estás entrenando al nivel adecuado o si deberías bajar el ritmo. En lugar realizar estimaciones, Recovery Pro™ mide tu recuperación controlando el equilibrio entre tu entrenamiento y tu recuperación diaria y a largo plazo. Obtendrás sugerencias e información que tienen en cuenta el estrés inducido por el entrenamiento, así como el estrés del día a día o una mala noche de sueño, con indicaciones personalizadas que te ayudarán a entrenar correctamente. |
| REGISTRO ACTIVIDAD 24/7 | SI | Los relojes de Polar te ayudan a llevar una vida activa permitiéndote fijar un objetivo de actividad diario basado en tus datos personales y tu nivel de actividad, con un seguimiento automático de tu actividad diaria. Si llevas un rato sin moverte, recibirás un recordatorio para levantarte y ponerte en marcha. Tu objetivo de actividad diaria se mostrará en forma de círculo, que se irá completando gradualmente hasta llegar al 100 % cuando logres tu objetivo. |
| MAPAS | SI | Mapas preinstalados y actualizables para descargarlos en tu dispositivo y utilizarlos offline. El mapa básico incluye todos los edificios, redes de carreteras, calles y vías fluviales navegables principales. También incorporaalgunas curvas de nivel para ofrecer una experiencia topográfica única. |
| TRACK BACK | SI | Regresa al punto de partida siguiendo la ruta realizada con las indicaciones en pantalla que te mostrarán la dirección en la que vas y la ruta que debes seguir, proporcionándote datos esenciales para orientarte y conocer la distancia entre tu ubicación y el punto de partida. |
| INDICACIONES GIRO A GIRO CON KOMOOT | SI | Planifica y traza rutas detalladas con komoot y sincronízalas con tu reloj para disfrutar de indicaciones giro a giro en tiempo real. Si practicas ciclismo de carretera, senderismo, trail running o ciclismo de montaña, la excelente tecnología de planificación y navegación de komoot te ayudará a descubrir nuevos lugares al aire libre, y además incluye tu zona de manera gratuita. |
| HILL SPLITTER | SI | Hill Splitter™ detecta automáticamente todas las subidas y bajadas mediante tus datos de velocidad y distancia basados en el GPS, así como los datos de altitud barométrica. Muestra información detallada sobre tu rendimiento, como la distancia recorrida, velocidad y ascensos y descensos en cada subida detectada durante la sesión, adaptándola automáticamente al terreno sobre el que entrenas. |
| PERFILES DE RUTA Y ALTIMETRIA | SI | Los perfiles de ruta y altimetría te permiten conocer tu posición actual y los ángulos de cada pendiente. Verás cuánto has ascendido o descendido y sabrás cuánto te queda por recorrer y el tipo de terreno que tienes por delante. |
| SEGUIMIENTO DE RUTAS | SI | La función seguimiento de rutas te guía por las rutas que has registrado en sesiones anteriores o que otros usuarios del servicio web Polar Flow han registrado y compartido. También puedes importar una ruta como archivo GPX o TCX en tu reloj o ciclocomputador desde Polar Flow. Las indicaciones en la pantalla del reloj te ayudan a seguir el camino correcto y te muestran cuánto te queda por recorrer. |
| REGRESAR AL INICIO | SI | La función Back to Start te guía hasta el punto de partida recorriendo la menor distancia posible (en línea recta). Te muestra la orientación y una flecha para seguir la dirección correcta, así como la distancia que te queda por recorrer hasta tu destino. |
